Terapia por voz reduz insônia em sobreviventes de câncer

Estudo revela eficácia de programa com assistente virtual em casa para tratar insônia.

Um estudo inovador publicado na JAMA Network Open analisou o impacto de um programa de terapia cognitivo-comportamental para insônia (CBT-I) controlado por voz, utilizando alto-falantes inteligentes, em sobreviventes de câncer de mama. A pesquisa recrutou 76 mulheres com sintomas de insônia para testar a eficácia do programa, chamado “Faster Asleep,” em comparação a um site educativo. Os resultados indicaram uma redução significativa nos índices de insônia entre as participantes que utilizaram a tecnologia.

As participantes do grupo de intervenção usaram alto-falantes inteligentes para interagir com o programa diariamente por seis semanas. O programa oferecia orientações personalizadas sobre higiene do sono, controle de estímulos e técnicas de relaxamento. Comparado ao grupo de controle, que acessou apenas informações estáticas, as participantes do programa “Faster Asleep” mostraram uma redução média de 8,4 pontos no Índice de Severidade da Insônia (ISI), enquanto o grupo de controle reduziu apenas 2,6 pontos.

Além de melhorar a qualidade do sono, o estudo demonstrou que o programa impactou positivamente na eficiência do sono, na latência para adormecer e no tempo acordado após o início do sono. Embora o tempo total de sono não tenha mostrado diferenças significativas, a terapia digital contribuiu para uma melhor percepção de descanso e menos distúrbios relacionados ao sono.

O estudo também destacou a aceitação e a usabilidade do programa. Cerca de 85% das participantes relataram satisfação com o sistema e afirmaram que recomendariam a tecnologia a amigos ou familiares. A inovação do uso de comandos de voz proporcionou maior acessibilidade, especialmente para mulheres que enfrentam barreiras para acessar terapias presenciais tradicionais.

Os autores ressaltam que este é um passo importante para ampliar o acesso à CBT-I, uma abordagem recomendada por organizações como a American Academy of Sleep Medicine. A capacidade de escalar a tecnologia pode beneficiar não apenas sobreviventes de câncer, mas também pessoas em diversas condições que afetam o sono.

Os pesquisadores concluem que o sucesso do programa abre caminho para futuras integrações de inteligência artificial em tratamentos domiciliares. Além disso, estudos futuros poderiam explorar a eficácia do programa em longo prazo e seu impacto em populações mais diversas, com diferentes necessidades e contextos sociais.

Saiba mais

O artigo intitulado Voice-Activated Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia: A Randomized Clinical Trial” foi escrito por Claire M. Starling e colaboradores. Publicado na revista JAMA Network Open em setembro de 2024, volume 7, número 9.